陆游长寿之道——逆境中学会化释

笔者曾对唐宋著名诗人的寿命作过统计,发现南宋诗人陆游算是少有长寿者。他生于1125年,卒于1210年,活了86岁。作为陆游这样一个一生都饱经忧患、屡遭谪贬、在精神和肉体上都承受了巨大磨难的诗人,能活到如此高寿,确属罕见。 那么,陆游何以能在长期的忧思苦闷中步入长寿之列呢?我认为,从精神上树立信心、能不断化释忧愁和苦闷,是陆游得以长寿的重要原因。他的养生之道主要体现在以下三方面,其养生经验至今仍给我们很多有益的启示。