话谈奶、汤、水

喝奶 饮用牛奶多为了增补营养,特别是补钙。但不少人疑虑喝牛奶可能会引起胆固醇增高。我们知道,人体的大部分胆固醇是在肝脏内合成,仅有20％来自食物。血中胆固醇含量的高低与肝内合成的多少密切相关。