摘要
运动训练中运动员采用最大负荷 10～ 2 5s的运动时间来提高无氧强度 ,采用最大负荷4 0～ 4 5s的运动时间来提高最大乳酸值的能力 ,采用最大负荷 1～ 2min的运动时间来提高肌肉耐受高乳酸的能力 ,能提高女子皮艇 5 0 0m的运动成绩。
In sports training,the athletes can use maximum load 10～25?s sports time to raise non-aerobic intensity,40～45?s sports time to increase maximum lactate value capacity,1～2?min sports time to improve muscle endurance of high lactate.The result of 500 metre canoeing is promoted.
出处
《武汉体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2001年第3期90-91,共2页
Journal of Wuhan Sports University
关键词
皮艇
女子500m皮艇
最大乳酸值
耐酸能力
无氧强度
canoeing
women's 500 metre canoeing
maximum lactate value
acid endurance
non-aerobic intensity
