怎么吃才能不伤你的胃

随着社会压力的增加,生活步骤的加快,对被工作压得喘不过气的人们来说,饮食的极不规律往往会对消化系统造成很大的伤害,诱发人们的胃病,成了体内一颗不定时的炸弹,一再发作。良好的饮食习惯对我们消化系统来说是至关紧要的,尤其胃部长期不适的人,更应适当的选择食物的种类,以减轻症状、恢复胃肠功能为主。