中医补肾与养生延年

衰老和死亡是一种不可避免的生理过程。其中,肾中精气是决定人生命活动的主要条件。主宰着人的寿命和生命质量。老年病的特点是多脏气虚损,而肾虚是致病之本。在此基础上,多因邪侵,出现因实致虚,因虚致实、虚实夹杂的一系列病理表现。因此补肾精益肾气是祛病延年的基本法则。把补肾精与调养五脏相兼顾,辨证要准,立法要稳,审因论补,扶正固本,慎施戕伐。并且要注重养生,通过机体调摄,动静结合,适度饮食,慎因寒暑,补摄营养来延缓衰老。