摘要
呼吸运动多是伴随着运动项目的特点、动作节奏的快慢和用力大小的要求而自然呼吸的,并具有一定的节律性。然而,许多体育运动项目的呼吸运动和运动动作之间的关系非常复杂,不同运动动作、不同动作结构有着特定的呼吸方式和要求。并对其运动技能的形成和运动成绩的提高起着举足轻重的作用。谨此,现将体育运动项目中特定的“深呼吸”、“屏气”、“提气”、“憋气”的呼吸方式、作用和要求作以阐述。 一、运动项目过程中的“深呼吸”方式、作用与要求 “深呼吸”是呼吸运动中的特定方式,它几乎与每一个运动项目息息相关,如在田径、体操、武术等诸多项目比赛做预备动作前或预备动作时,运动员往往习惯地采用1～2次的“深吸急呼”方式,然后满怀信心地投入比赛。从生理角度讲。
