做脑操长记性

一般人的记忆力从儿童时起。随着年龄的增长而增强,到了身体发育成熟后,在30岁左右就会觉得记忆力开始下降。这是自然规律。虽然我们无法将其改变,但却能将记忆衰退的进程减慢。科学家们对记忆进行了长期不懈的研究,在生理机能、饮食营养、环境条件、成长经历等方面取得了许多卓有功效的成果。