养生贵在持之以恒

我素体较弱，中年以后，曾患有肺结核、慢性肠炎、慢性胃炎、高血压及较严重之神经衰弱等疾病。饮食甚少，满口牙齿动摇，每夜需服安眠药方可睡几小时。我身高l．76米，体重曾一度降至99市斤。50岁后，开始习练养生气功，但时练时止，收效甚微。后来狠下决心。