老人要学会“挑食”

有许多人认为(尤其是老年人),饮食的调配主要是指青少年,老年人吃什么只要合口味,不须讲究、选择,其实老年人也要讲究饮食的调配,也要学会“挑食”。及时补钙钙是老年人维持生命必需的重要物质。一旦缺乏,容易引起骨折。所以,人到老年,一定要注意及时补钙。