清晨饮水好处多

水,是人体重要的七大营养元素之一,是构成人体组织的重要成分,成人体重60％是水。体内新陈代谢都需要水参加才能完成,所以说,水是生命的源泉。 如果每天清晨喝一杯水,并能做到持之以恒。