夏季水果应该怎样吃

盛夏季节,不少人认为,多吃味道鲜美的水果就能补充养分,尤其对一些爱美女士来说,更是认为一天三顿单吃水果,就可以瘦身养颜一举两得。其实,这是错误的观念。专家指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果一定要讲究科学。