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健身十二操健美好身材

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摘要　　一、手腕操　　第一步,握紧拳头,再松开手指,如此重复多次. 　　第二步,按顺时针和逆时针方向转动手腕. 　　第三步,放松甩手. 　　第四步,手掌向上或向下弯曲. 　　手腕操可以使手腕关节更灵活,并使手腕处于放松状态.……

作者丁海霞

机构地区河北省邯郸市粮食行业协会

出处《秘书》 2007年第2期21-22,共2页 Secretary

关键词双手血液循环手腕放松

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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秘书

2007年第2期

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