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学会睡觉

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摘要看到这个题目,可能很多人会说,谁不会睡觉?傻瓜也会!但如果问到你睡觉的内涵是什么?怎样才能睡得更好?可能不少人就回答不上来了.睡眠确实是生活中的一件大事,睡好觉才会神清气爽和充满活力,否则一夜睡不好,第二天就会无精打采和食不甘味.患有失眠症的人更是精神萎靡不振,做什么事都不顺.

作者容小兴

出处《开卷有益（求医问药）》 2002年第1期46-46,共1页 Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

关键词快波睡眠睡眠量

分类号 R [医药卫生]

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开卷有益（求医问药）

2002年第1期

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