摘要
<黄帝内经>指出了一天阳气的变化规律,并要求人们按照这个规律作息.<内经素问·生气通天论>说:"故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭.是故暮而收拒,无扰筋骨,无见雾露,反此三时,形乃困薄."意思是早晨阳气升起的时候,人们应立即起床活动,以助阳气的生发;日暮阳气收藏的时候,就应及时休息安睡,以助阳气蓄积.如果违反阳气运行的规律而任意作息,身体就会困顿而衰败.
出处
《开卷有益（求医问药）》
2002年第3期41-41,共1页
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