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银发族如何晨炼才能强体增寿

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摘要体育锻炼可以及时消耗体内过剩的营养物质,防止肥胖引起的心脑血管病变及糖尿病,延缓衰老的发生与发展.尤其是早晨空气清新含氧量高,湿度适中,进行力所能及的有氧锻炼更能焕发老年人的精神.

作者沈海源

机构地区南京医科大学第二附属医院

出处《家庭医学（上半月）》 2002年第3期39-,共1页 Family Medicine

关键词代谢废物整理运动银发族腹胀痛

分类号 R1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
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家庭医学（上半月）

2002年第3期

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