摘要
舌头操假如你想增加体力,可是因食欲不佳,就根本办不到.没有食欲的话,再好的东西也不香,此时不妨做一做主司味觉的舌头操.首先,要进行卷舌头的运动.把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部分.其次,把舌尖卷起,使舌尖与嘴巴里的每一个部分都能接触.做完舌头运动后,嘴巴里面将会有唾液,这时候,把唾液一点一点地吞下去.最后,把舌头伸到外边,尽量伸长,使舌头几乎能够舐到鼻子或下颚.这些舌头的运动虽然不太雅观,但是,能够收到良好的效果.
出处
《开卷有益（求医问药）》
2001年第1期42-42,共1页
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