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与操为伴受益无穷

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摘要医疗保健操是体育处方,其特点为:易学易练,时间、场地不限,不拘形式,灵活方便,可根据个人身体状况选择,次数由四八拍到八八拍均可.中老年人和伏案工作的人员应养成练习徒手保健操的习惯.与操为伴,终身受益.有病治病无病强身,坚持锻炼健康效果明显.

作者李今成

机构地区国家级社会体育指导员

出处《开卷有益（求医问药）》 2001年第4期44-45,共2页 Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

关键词预备式自然呼吸承山穴阴陵泉穴委中穴保健操

分类号 R [医药卫生]

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开卷有益（求医问药）

2001年第4期

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