摘要
健康是人生的最宝贵财富,也是一切幸福的基础.然而据世界卫生组织的一项全球性调查表明:真正健康的人仅占5%,有病的人占20%,而有75%的人处于一种似病非病的第三状态:时时感到疲倦乏力;食欲不振、头昏失眠;情绪低沉、反应迟钝;易焦虑烦躁;腰酸背痛、动辄气短出汗.这第三种状态,即亚健康状态,其实,正是身体在向你出示警告黄牌,如果你再不加重视,不积极调适,为生命充电,疾病就可能接踵而来了;此时如能加强自我保健,建立健康的生活方式,还可以使你走出疾病的阴影地带,转变为健康状态.
出处
《健康人生》
2001年第2期8-9,共2页
Healthy Life
