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坚持锻炼的几点忠告
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摘要
1.起步要缓,循序渐进。无论你参加什么锻炼,极其重要的一点是应慢慢地开始,并逐步增加锻炼的强度。最有害的就是一开始练得太苦,在还没养成锻炼习惯以前就耗尽了精力。
出处
《百姓生活》
2007年第7期55-55,共1页
关键词
锻炼习惯
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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