简单四步骤 睡好美容觉

熬夜、睡不好,除了让人无精打采,也是皮肤老化、黯淡无光的帮凶。研究指出,睡眠不但能消除疲劳,还能延缓皱纹生成,让皮肤充分吸收保养品。因此把握夜晚时光,睡好美容觉,可说是最经济实惠的青春秘方。想要睡出好气色,不需要高贵寝具,简单4步骤,让你醒来就有苹果脸。