拒宴添寿

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摘要邻居家大伯,八十有余,几十年来就是不喜欢应酬,他说这是添寿经验。大伯共生养一男四女,儿女成家立业后,不管哪家有事请酒待客,就是不愿意“赏光”,至于三亲六眷的应酬,大伯更不多参与。大伯常对我说:“我喜欢一日三餐粗茶淡饭,依时定量,不愿大吃大喝,饱口福,经常赴宴,吃了东家吃西家,不但不能吃壮,反而会吃出毛病来。”大伯的话虽浅显,但确有道理。我从中悟出三点:

作者周振

出处《健身科学》 2007年第2期37-37,共1页

关键词老年人大吃大喝道理定量经验自我约束长时间慢性病吸氧能力空气污浊

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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