揉腹养生保健康

揉腹是一种适合中老年自我保健的好方法,我揉腹已有10多年的历史。前几年是时断时续地揉,尝到甜头后便每日坚持,终年不辍,揉腹使我治疗了各类亚健康,精神更抖擞,工作生活更加充满阳光。