日常饮食的十项最佳选择

多少年来,饮食一直是人类生存所必需的,饮食带给人类的是生存和健康。然而,随着社会的发展变化,今天的饮食已具有明显的两重性,它带给人类的不仅是生存和健康,还有疾病和死亡。诸如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、胃病、脂肪肝、骨质疏松、多种癌症等都与饮食有关。