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户外站式健身瑜伽
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摘要
(接上期)五、树式(一)练习方法1.并步直立(图16)自然呼吸;两脚并拢,身体自然直立,两臂自然下垂于体两侧;目视正前方。要点:身体正直,自然放松,思想集中。
作者
安在峰
魏芳
出处
《健身科学》
2007年第7期21-23,共3页
关键词
练习方法
要点
自然呼吸
正前方
自然放松
目视
身体
健身效果
直立
掌指
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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健身科学
2007年 第7期
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