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摘要试着使用这些动作来给你的背部训练日一个震撼性的冲击。如果你的背部训练没有产生你所喜欢的效果,那就让我给你三个独家的基本练习动作来使你的背部训练走入正轨。这些动作不仅会从不同的角度针对你的背部,而且还能帮助你提高力量和全身的耐力。所以,不要再闲逛了在你的身体里有一个国际级运动员,而我们的这个训练将会把他彻底释放出来!

作者闫小英

出处《科学健身（健尚）》 2007年第5期136-137,共2页

关键词引体向上重复动作

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

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科学健身（健尚）

2007年第5期

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