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胸部计划
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摘要
为了打造一个强壮厚实的胸部,将这些练习动作添加到你的训练中。你将会获得关于正确执行动作的更多细节指示和更加深入的建议,如何及何时在你的训练中使用每一个动作,并建议最适合的替换动作来增加训练的多样性。为了便于日后参考你可以剪下这一页收藏。
作者
闫小英
出处
《科学健身(健尚)》
2007年第5期111-115,共5页
关键词
三头肌
胸大肌
分类号
G883 [文化科学—体育训练]
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科学健身(健尚)
2007年 第5期
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