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柔韧性训练
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摘要
柔韧性就是指关节的活动范围,除非有残疾或受过伤,那么每个人都有可能通过安全的灵活性训练,而使所有关节的活动范围有所增大。
作者
贾一妮
机构地区
青鸟健身
出处
《科学健身（健尚）》
2007年第7期93-93,共1页
关键词
柔韧性训练
运动计划
拉伸运动
分类号
G883 [文化科学—体育训练]
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科学健身（健尚）
2007年 第7期
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