点燃胸肌

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摘要使用这个所有胸部训练的根本动作来强烈地轰击你的胸部肌肉。那些从不训练至力竭的个别健身者,他们如何知道在一次可怕的训练后所产生的酸痛感能成为一种宝贵的财富。这能使你更上一级台阶吗?当你提起背包时,是否感到肩部有微痛感?不错,这是星期二的三角肌训练所产生的结果。

作者闫小英

出处《科学健身（健尚）》 2007年第9期33-34,共2页

关键词胸大肌俯卧撑

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科学健身（健尚）

2007年第9期

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