少喝人工饮料,多喝开水和新鲜果汁

墨西哥保护消费者研究协会说,喝过量饮料对健康有百害而无一利。因此,该协会建议人们少喝人工饮料,多喝开水和新鲜果汁。该协会公布的一份研究材料说,非酒精性饮料缺少人体所必需的蛋白质、维生素或矿物质,长期过量饮用这些饮料会引起龋齿、肥胖、溃疡。