搅舌咽唾可养阴

唾液是有益于人体健康的津液之一。据文献资料记载,唾液的功能和用途有延年益寿、帮助消化、润喉助咽、缓冲酸碱物质、保护牙齿、促进发育、抗菌杀菌消除口臭、解毒防癌等。现代医学认为,唾液中含有多种有益于身体健康的成分,尤其在促进消化、增强养分吸收方面,有着很大的作用。《黄帝内经》中指出,咽下唾液可以祛病养身。