炎夏粥品,清淡养生

米粥,豆粥,菜粥,粥品多多,功效不同。粥在中国有很悠久的历史,吃粥养生也已经成为世人认可的养生之道。很多粥都属凉血清之物,食后既能生津止渴、清热袪署、凉血,又能补养身体。