月子里的5款滋养餐

红枣海带炖肉原料:海带250克,红枣50克,五花肉200克,花生油、白糖、酱油、盐、葱、姜、高汤、味精适量。做法:1.将红枣、海带、猪肉洗净,将海带、猪肉都切成2厘米×2厘米的方块。