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产后塑身基础篇——腹肌、骨盆、背颈部练习

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摘要 通过前一阶段的练习,你能感觉到身体的变化了吧,也一定对自己的身体有了更多的了解和控制。本期,我们将继续基础性练习,为以后更具挑战性的动作做好准备!
作者 蒲筱婉 权五民
机构地区 非梵健身工作室 私人教练
出处 《父母必读》 北大核心 2007年第12期98-100,共3页 Parenting Science
关键词 运动垫 肩胛骨 腹直肌 深长呼吸 髋关节 中立位
分类号 TS97 [轻工技术与工程]
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父母必读
2007年 第12期

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