期刊文献⁺

任意字段

题名或关键词

题名

关键词

文摘

作者

第一作者

机构

刊名

分类号

参考文献

作者简介

基金资助

栏目信息

提高睡眠质量的四大法宝

原文传递

导出

摘要良好的睡眠是提高免疫力的有效保健方法。1.提倡睡"子午"觉。因为"子、午"时候是人体经气"合阴"及"合阳"的时候,有利于养阴及养阳,而且这个时候也最容易入睡,睡眠质量也是最好。白天的午觉只需在午时(11点～13点)休息30分钟即可。

出处《华北民兵》 2008年第5期62-62,共1页

关键词睡眠质量心肾相交提高免疫力法宝

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
相关文献

1四招让你睡得香[J].农村农业农民,2010(12):57-57.
2不妨睡个子午觉[J].人生与伴侣（共同关注）,2008(12):58-58.
3周德生.一日不睡,十日不醒[J].晚报文萃,2010(19):74-74.
4贺弋.午睡是自然养生和预防疾病的妙法[J].家庭医学（上半月）,2007(21):32-32.
5夏季午睡不宜过怎么“眯一会儿”[J].自我保健,2015,0(6):41-41.
6刘宇,唐孝富,丁春蓉.2001年合阳城区餐(饮)网点食具消毒效果分析[J].现代预防医学,2003,30(1):120-120.
7陶绍教.远离有损健康的娱乐[J].药物与人,2012,25(3):80-80.
8汪程程.睡觉像只狗,活到九十九[J].家庭医药（快乐养生）,2013(5):57-57.
9王彤.子时大睡,午时小憩,午睡也有大讲究[J].中华养生保健,2011(7):52-53.
10张明.三类人群午睡有风险[J].养生保健指南,2012(6):18-18.

华北民兵

2008年第5期

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...

;

使用帮助返回顶部