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午睡也有禁忌

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摘要午饭后正确进行午睡休息,会对身体进行及时的调整,对人的健康、工作和学习都十分有利。但专家指出,不是什么样的午睡都能达到休息目的,平时应当注意以下几点:一、忌午睡时间越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜,睡多了由于进入深睡眠。

出处《华北民兵》 2008年第5期63-63,共1页

关键词深睡眠专家身体健康为宜

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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华北民兵

2008年第5期

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