科学的体育训练 良好的锻炼习惯——谈谈青少年田径训练科学有效之良方

我国著名的教育家叶圣陶先生说:"什么是教育?简单一句话,就是要养成良好习惯。"在青少年体育训练中,培养良好的锻炼习惯,对提高训练效果、培养青少年终身体育能力、促进青少年身心健康地发展有着重要的意义。因此,体育教练在训练教学中,应重视培养青少年良好的锻炼习惯。