田径速度素质训练之我见

速度素质训练是田径训练的主要内容之一,田径速度素质包括绝对速度素质和速度耐力。速度包括反应速度、动作速度与位移速度。在速度素质训练中,两者互相制约互相促进。因此说这两者之间既有联系,又有区别,特别是在内部机制方面两者有着较大的差异,绝对速度着重表现在神经活动方面。