健康饮食的五条军规

Five Rules to Eat by

人人都知道吃太多垃圾食品不利于健康。然而,为什么垃圾食品会如此难以抗拒呢?原因之一是它们无处不在。从快餐店的炸薯条到超市的糖果,垃圾食品似乎总是唾手可得。值得欣慰的是,科学界为我们提供了一些少吃零食的新提示。