补钙实用指南

6个月以前,尽量用母乳喂养你的宝宝。确实无法进行全母乳喂养,要尽量给宝宝提供配方奶,其次才是维生素AD强化奶。宝宝4～6个月需要开始及时添加换乳食品(辅食),补充富含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物,如米粉、蛋黄、蔬菜泥、新鲜谷物(粥)等。再大些,还可多给宝宝吃些其他富含钙的食物,比如奶酪、骨头汤等。充分利用日光:多晒太阳是预防佝偻病最经济、最有效的办法。