亮眼家庭的餐桌谋略

眼睛的当家营养素养护眼睛这个精细的人体部件,需要很丰富、全面的营养。我们来看看亮眼家庭的营养素清单:钙钙元素不足时,眼球壁弹性降低,不能维持正常的眼压,久之即可使眼轴拉长,成为近视的隐患。铬铬元素严重缺乏,将导致一系列的代谢紊乱,使血糖渗透压升高,导致晶状体与房水的渗透压不能维持正常状态,进而增加了晶状体的凸度而发生屈光性近视。维生素 A 缺乏维生素 A。