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孕妈妈的腰部放松操

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摘要怀有身孕的准妈妈们因为肚子的重量,重心会偏向前方,为了保持平衡,总是要双手叉腰,挺起胸脯。这种长期的腰部疲劳和紧张会使腰部变形。以下有4种运动可以去除腰部疼痛和疲劳,让妈妈们重新充满活力!

作者 Monique Fort

出处《父母必读》北大核心 2006年第17期95-95,共1页 Parenting Science

关键词放松妈妈双手

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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父母必读

2006年第17期

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