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产后运动提高篇肌肉耐力及柔韧性练习

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摘要今天我们将以一个完整运动计划的形式进行练习,这表示我们的新妈妈们通过前期的准备已经具备了更好的运动能力和运动意识,可以开始一个比较简单的运动方案了——

作者蒲筱婉权五民

机构地区非梵健身工作室私人教练

出处《父母必读》北大核心 2008年第2期90-92,共3页 Parenting Science

关键词运动垫膝关节髋关节下腰部柔韧性上背部自然呼吸中立位肘关节深长呼吸运动计划

分类号 R17 [医药卫生—妇幼卫生保健]

引文网络
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父母必读

2008年第2期

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