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产后运动提高篇小器械练习

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摘要本期的运动中需要大家购买一些小的运动器械,比如弹力绳、小哑铃(1～1.5kg),它们会帮助你取得更好的运动效果。此外,今天我们还会初次尝试和小宝宝一起运动,这将是一次快乐的体验!

作者蒲筱婉权五民

机构地区非梵健身工作室私人教练

出处《父母必读》北大核心 2008年第3期90-92,共3页 Parenting Science

关键词弹力绳准备姿势运动垫膝关节中立位

分类号 TS97 [轻工技术与工程]

引文网络
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父母必读

2008年第3期

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