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产后运动提高篇——健身球练习

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摘要随着新妈妈运动能力的提高,我们的运动计划也将逐渐增加难度。今天要向大家介绍的运动小附件是健身球,它是我们健身训练中非常重要的一个辅助工具。由于球的不稳定性,加大了身体平衡的难度以及对核心力量的挑战。准备好了吗?我们开始了!

作者蒲筱婉权五民

机构地区非梵健身工作室私人教练

出处《父母必读》北大核心 2008年第6期100-102,共3页 Parenting Science

关键词运动垫准备姿势

分类号 R17 [医药卫生—妇幼卫生保健]

引文网络
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父母必读

2008年第6期

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