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重塑美臀

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摘要从本期开始,我们将针对身体的某些部位进行一些更有针对性的练习,来让大家更加积极地进行运动!不过,需要强调的是,要想获得很好的运动效果,可不是某一次练习或者某一个"超级"动作就能轻松实现的,还是要靠坚持不懈的练习!相信经过一段时间的练习,大家的臀部会很有"感觉"哦!

作者蒲筱婉权五民

机构地区非梵健身工作室不详

出处《父母必读》北大核心 2008年第7期94-96,共3页 Parenting Science

关键词运动垫准备姿势勾脚尖练习者膝关节

分类号 TS97 [轻工技术与工程]

引文网络
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父母必读

2008年第7期

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