饮食的三大纪律八项注意

三大纪律(1)荤食摄入量不宜过多。鸡鸭鱼肉都属于高蛋白高脂肪食物,膳食纤维含量甚低。如果摄入太多就容易发生便秘,造成粪便中毒、废物增多而影响健康。(2)不宜过多摄入肉类食品。