逐日减负回忆法

根据心理学上的遗忘曲线、消退抑制、超限抑制、前摄抑制和倒摄抑制等概念,设计出一套对于遗忘能起到层层设防、层层围剿并逐步消灭的作用的科学、严密而又省力、高效的记忆方法。