户外跑步与跑步机哪个好

现在越来越多的人买了跑步机进行锻炼,而传统上的室外跑步正逐渐退出都市人的视线,那么两种方式能否相互取代呢?著名健身教练程丹彤女士分析了两种锻炼方式的利与弊。