论高校健身运动处方教学模式的科学性

on the scientific teaching recipe for body-building in universities

运动处方是根据参加健身活动者的体质和健康情况,以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率与注意事项。它与临床医生开方取药有相似之处,但不同点是,一个是用药作为治疗手段,另一个是用运动作为强身健体的主要措施。