像控烟一样来控糖

胜过安全地活着你是否发现,在我们常吃的各种食品中,都或多或少地添加了糖。糖给我们满足感甚至幸福感,但同时也带给我们肥胖。科学家们甚至发现,在诸如糖尿病、心脏病和癌症等非传染性疾病的病因中,糖都逃不了干系。这些,让我们不得不把目光集中在糖上。